Nüüd ei ole juba üle nädala teinud ja loodan, et kunagi enam ei tee.

Olen suitsumees juba mingi 10 aastat olnud. autos suitetan ka. aga ainult ees. taga reeglina ei tehta.

minu arust autos sees parim koht kus ültse suitsu teha!

kunagi arvasin ka seda, käisin selle pärast autoga sõitmas ja kaifisin lausa seda, aga nüüd jälestan, kuna esiteks ise ei suitseta ja teiseks lihtsalt rõve.

Viskad koni metsa alla? häbi häbi..

Ise suitsetan, ka autos, konisid topsikusse ei topi kunagi, alati vedeleb mingi purksikott või midagi kuhu koni pistan ja esimesel võimalusel ilusti prügikasti.

Noh härrad, jätame kõik koos maha ja teeme panused, kuna keegi uuesti hakkab.

Antsa - 2 päeva juba suitsuvaba

14 päeva ilma suitsuta

3+ aastat ilma

15 minutit ilma.

juba 4 tundi tagasi hoidnu
vaatab kaua peab VEEL

Ma 5
Natuke haiglasest olekust ka tingitud (palavik, nohu)
Aga rääkige siis, kes maha jätnud, päevapealt lihtsalt ? Enam pole tunnet, et tahaks teha ?

Kuni paar nädalat on kibevalus olla. Peale seda läheb kergemaks. Aga siis mingi 3-4 kuu möödudes hakkab ajus kummitama uuesti.

elukeskkonda pead muutma lihtsalt või nõnda palju tegevust leidma, et ei oleks lihtsalt isu.
siis on lihtne päevapealt loobuda

Muud tegevust peab leidma suitsu tegemise asemele.

Inimesel võibolla polegi sõltuvust, aga harjumus kätt suule panna on juba teema.

Tuleb osta mingeid kummikomme või mentost, et aegajalt viskad mõne suhu.

Aga komm ei tohi eriti meeldida, muidu paned kõik korraga nahka.

Ma olen 1 a ja 8 kuud suitsetanud, pakk päevas.... vahel kui tuleb ''maha jätmise'' tuur, neid on lugematuid olnud, 5 päeva vist suutsin, siis mõtlesin, et äkki 1 teeks ja läks jälle lahti. Olen vahel ostnud mõne erilsie maltsa suitsu, mis eriti ei maitse... seda rõvedam teha ja kuigipalju läheb vähem. Aga alkoholi juues läheb suitsuisu meeletu suureks Praegu lähen jalutan oma külapoodi- ikka suitsu järele, ei hakka autot käima panema...