l

Tead omast käest või? sõna otseses mõttes

ma ei saa aularist üldse aru, kuidas selline asi võimalik on. mul endal on absoluutselt koguaeg uni. magan öösel 3 tundi või 13 tundi, ikka haigutan päev otsa. äratuskellasid hommikuti ei kuule, igal võimalusel(kui keegi ei helista vms) magan vähemalt 12 tundi. samas päeval mingit füüsilist ega midagi ei tee. ei taipa, millest selline 24/7 väsimus.

See on see, kui sittagi ei tee. Väsitab rohkem.

no aga kuidas see loogiline on? energiat ei kuluta ju. tegelikult lükkaks su arvamuse ümber ka. kunagi, kui füüsilist tegin ja koguaeg ringi sebisin, oli täpselt samamoodi enamus ajast hull väsimus. huvitav on see, et nädalavahetustel see väsimus kaob, kui on vaja 3 päeva jutti pidu panna. ju see rohkem mõistuses kinni on.

endal suht samamoodi ütleme ausalt

+1

Olen ka praegu üleval.
Jõin ära 4 õlli ja ei midagi
Hetkel jookseb siis 32 tund magamatta.
Enam pole mõtekas jääda ka kuna varsti tööle.

tõmba parem poolik alla:D

Kaalu ka sellist võimalus: Stress, Depresioon millega kaasnevad päris korralikud ärevus häired. Sisuliselt aju ei suuda sleepi jääda.

See on ilmselge laiskus.

Sellistele unehäiretele või ülemagamistele tuleks kasuks elustiili korralik muutmine. Korraldage oma päevakavasse uusi tegevusi ja asi muutub.

Üksluisus ja molutamine ongi see mis mitte-midagi-tegijal tegelikult rängalt väsitab. Vaimne väsimus on see, magama võid minna aga tegelikult füüsiliselt sa väsinud pole, ja siis tulebki ülemagamine mis väsitab veel omakorda. (ja vett tarbige ka kõvasti, veepuudus tekitab ka väsimust, hoia veepudel voodi kõrval ja kui hommikul ärkad tõmba korralik maotäis vett sisse, kohe muutud ärksamaks)

Ja kel magama jäämisega probleeme, otsige oma regulaarsetele tegevustele/trennidele/hobidele midagi uut ja huvitavat vahelduseks.


(nagu mul üks tuttav ütles: puhkus ei seisne mitte millegi tegemises, vaid tegevuse vahelduses)

Unehäired on ka alkoholi liigtarvitamise üks esimesi tunnuseid.

Deprekat pole ja alkoholi viimasel ajal tarbin üli harva.
Eks väike stress käib elu juurde , aga ei midagi hullu.
Täna peale tööd kavatsen otse saali lennata ja vaadata mis õhtul saab.

Ja see kõik juhtus teil täna