Kui pool aastat suitsu pole teinud, kas siis on suitsetamine maha jäetud?

Tõmbasin alates 1995-ndast aastast - ehk 15 aastat pakk päevas, peo puhul ka tunduvalt rohkem.

Algul punast - siis kuldset marpsi.

Maha polnud kunagi proovinud jätta - ma armastasin suitsetamist. See tõi mulle palju huvitavat (tähtsad jutud ja otsused suitsunurgas jmt.) Autosõit ilma suitsuta oli maantee raiskamine ja aja raiskamine - kui suits ees oli - siis mõte lippas väga hästi.

Olen 3 korda yldnarkoosiga operatsioonidel käinud ja iga kord peale oppi, olen esimese asjana kui luugid lahti tegin - lasknud ennast ratastoolis viia sutsu tegema.

AGA.

2010 algas NII vägeva pohmakaga, et magasin terve päeva
Kui ärkasin 2-l Jaanuaril - mõtlesin, et kuna ma suitu terve päev pole teinud, siis ma ei teegi. Ja siia maani pole teinud.

Pooliku paki viskasin sahtlisse ja asi mutt.

Mõtlen ikka vahepeal suitsu peale hetkel, kui joogiteemat tõugata - siis eriti.
Maanteed on pikemad kui polaaröö
Tallinn-Pärnu tundus algul ilma suitsuta nagu Mariampole-Berliin.
Nüüd juba asi paraneb.

Varem kaalusin 95. Peale suitsu lõpetamist viskas 106 korraks.
Nüüd olen 100 ja läheb tagasi vaikselt. Pean kinni reeglist, et peale 6-te enam ei söö.

Arvan, et mind tõukas sellele suitsu maha jätmisele kaudselt see mingi väike programmijupp, mida saab avutisse taskbarile lippama pannna - mis näitab sulle peale alganmete sisestamist, et palju sa raha ja elupäevi säästaksid, kui sa nii-või naa kaua sutsu pole teinud.

Mul lippas see proge töö laua arvutis. Sain riigiametist koondamise ja asusin arvutit puhastama. Avastasin selle programmi - just detsembri viimastel tööpäevadel (alates jaanuarist töötuna vabaturul) ja programm näitas, et oleksin säästnud ca aastaga mingi 15000 EEK-i ja eluiga oleks paranenud kuudega.

Pani vist mõtlema

Ise olen rahul. Suitsetajaid hukka ei mõista.
Kas suudan ilma suitsetamata elu lõpuni olla - ei usu

Järgmisena jätan joomise maha.

Siis naiste vaatamise.

Ja ega siis surm ka kaugel pole enam

Minu soovitus - lihtsalt jätke maha. Hui e-sigaretid, nätsud ja plaastrid.
Teinekord on selline saavutus üle pika aja väikene motiveeriv asi.
Kui kogu aeg on rutiinne tiksumine - kulub eduelamus, kas või sellest, et saad iga päev öelda, et ma pole täna suitsu teinud - vägagi marjaks.

Peace, m8-ts.

Whoa, väga väga inspireeriv tekst, pakkus mõtlemisainet
Tänud!

Saad omale veel päevi juurde, kui loobud sest peale 6-e mitte söömisest

Kella 18st söögist loobuda on ehk tõesti liig, aga vot mul on harjumus enne magamaminekut süüa - südaöö paiku või hiljemgi.
Organism annab vahel tunda ka, et talle selline asi ei istu, aga vot kui söögiisu ikka on, siis ei saa ju kõhutäiest ära öelda.

ma ei söö päev otsa midagi. Kuskil 18-19 paiku söön korraliku õhtusöögi ja siis iga 1-2 tunni tagant söön jälle Kaalus ei tule kuidagi juurde, kuigi mingi 5kg võiks võtta juurde küll

Kui kaalus juurde tahad võtta, siis peab korralikult a'la 5-6 korda päevas sööma ja õigeid asju.

Ise pole peale mitut aastat suitsetamist teinud mingi 20 päeva, ei ole isu ka Alguse sai nädala pikkusest köhast, mille ajal ei suutnud lihtsalt suitsu teha ja nüüd väga õnnelik, et see köha tekkis, kohe palju parem on olla ilma suitsuta.

Peale suitsetamise mahajätmist?

enne või peale suitsetamist- vahet pole...

ligi 2 aastat juba söönud ja mitte-midagi-teinud (okei, vahest midagi ikka teen, aga rasket füüsilist koormust eriti tihti ikka ei ole...)

Kunagi sai lapsepõlve sõpradega suitsu proovitud. Nemad "proovivad" siiamaani. Minule suits külge ei jäänud. Ilmselt asi on minu iseloomus, mis ei lase kaasajoosta igast jamaga. Autos ei lase suitsu teha, sest et kui mina ei suitsega, siis miks peaks keegi suitsu tegema. Pärast auto ja minu riided haisevad suitsu järgi.
Ei ole eriline alkoholi pruukija ka. Võib-olla vahel mõned õlled.

Nendele, kes väidavad, et suitsetamine vähendab stressi, lugege seda ja häbenege --> http://www.tarbija24.ee/?id=278842

Olen proovinud päris mitu korda maha jätta, aga ei sittagi .. nüüd siis täiesti loobunud sellest mahajätmise jamast, see rohkem enda pettmine kui maha jätmine..kuigi olen tsipake piiranud suitsetamist, seoses jube kalli hinna pärast...
130 eeki paki eest umbes on tsipake .. kulukas või nii.

Nagu mismõttes? Enam peale sööki kohe ei tee vä?
Kunagi lubasin enda eksile, et kui pakk hakkab 70.- maksma, siis jätan maha.. Aa noo hetkel enam küll mingit sellist mõtet peas pole, seda enam, et plaanin joomise maha jätta.

Mingid rõõmud võiks ikkagi jääda.

Munad jäävad alles ju

jätsime naisega päevapealt maha, 3 kuud tagasi.
esimesed kuu aega on raske - tahaks koguaeg teha. Nüüd tuleb harva üldse meelde...

Julgen vastu vaielda,oleneb kehatüübist.
Minul on juurde kohutavalt raske võtta aga alla läheb vaat et ise see kaal.
Aga jah,peaks ka suitsetamise maha jätma.

No ma ütlen ausalt,minu puhul pole see kunagi aidanud
Ma lihtsalt ei võta juurde,kuna mu kehatüübiga on raske kaalust juurde võtta.
Korraliku söömise ja trenniga sain omale 5kg juurde.
Ja usu,olen passinud ja söönud ja söönud aga ei,ei toimi
Täna on mul juba üle poole paki suitsu läinud